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Dans une ère marquée par un rythme de vie effréné, il est facile de se perdre dans le tumulte quotidien et de s’éloigner de soi-même. Toutefois, une ancienne pratique nous invite à ralentir, à nous reconnecter à notre essence et à redécouvrir l’harmonie intérieure : le yoga Samara. Aujourd’hui, nous vous présentons cette discipline ainsi que […]
Qu’obtient-on en fusionnant yoga, cette pratique intemporelle qui apaise l’esprit, et l’eau ? La réponse en deux mots : l’Aqua Yoga ! L’Aqua Yoga, c’est cette nouvelle « sous-branche » du yoga qui se pratique, retenez votre souffle : sous l’eau ! A la clé, une multitude de bienfaits pour le corps et l’esprit. Découverte ! Quand le yoga rencontre l’eau… … Ça […]
Le yoga est une activité qui a prouvé sa capacité à apaiser votre corps et votre esprit. Mais contrairement à ce que l’on pourrait penser, le yoga se décline en plusieurs formes ayant chacune ses propres spécificités. Nous allons justement vous présenter quatre types de yoga, à savoir : Ashtanga, Bikram, Vinyasa et Hatha. C’est parti ! […]
À mesure que nous progressons dans notre société moderne, le processus de vieillissement devient un défi de taille. Les signes de l’âge se manifestent sous forme de perte de souplesse, de diminution de la tonicité musculaire et même d’une altération de l’équilibre. Cependant, une solution pertinente et efficace s’offre aux seniors : le yoga adapté. […]
Avec l’avènement des médias sociaux, la question de la confiance en soi est devenue un enjeu majeur dans notre société. Ces plateformes amplifient les complexes en exposant constamment des images d’une perfection toujours plus irréelle et en promouvant des normes corporelles idéalisées. Toutefois, elles jouent également un rôle dans la lutte contre ce phénomène en […]
Chaque année, le défi de trouver le cadeau idéal pour la femme de votre vie se pose, qu’il s’agisse de votre moitié, d’un membre de votre famille ou d’une amie. Il existe pourtant une solution infaillible pour impressionner n’importe quelle femme : lui offrir une montre de luxe. Il s’agit non seulement d’un cadeau unique et […]
Nous sommes tous à la recherche du bien-être. C’est en effet grâce à lui que nous parvenons à affronter les difficultés du quotidien, que ce soit dans notre vie personnelle ou professionnelle. Il n’est toutefois pas toujours évident de ressentir ce bien-être et d’en prendre soin mais il existe, selon l’avis du Samadeva, quelques habitudes […]
Nous avons parfois tendance à malmener ou même à négliger notre corps. Il est pourtant important d’en prendre soin et de lui redonner sa place. Ainsi, selon Samadeva avis, il faut réapprendre à se positionner et à bouger car découvrir son corps, c’est se découvrir. Découvrez quelques exercices pour y parvenir. Apprendre à se relaxer […]
Les protections hygiéniques concernent près de 15 millions de femmes entre 13 et 50 ans en France. Selon un rapport du gouvernement réalisé avec l’association Règles élémentaires, le budget moyen serait d’environ 10 € par mois, soit un coût sur 38 ans compris entre 8000 € et 23 000 € ! On parle d’ailleurs aujourd’hui […]
Vous avez déjà très certainement entendu parler de l’alignement. Mais savez-vous de quoi il retourne ? Être aligné signifie, selon Samadeva, que votre Essentiel s’exprime librement, et ce, à tous les niveaux de votre vie. Il peut toutefois arriver que cet alignement soit bloqué. Il convient alors de trouver comment lever ces blocages et avancer. […]