Le bien-être fait aujourd’hui partie des principales préoccupations des Français. Il faut dire que nous sommes bien souvent soumis à un stress intense, notamment sur notre lieu de travail mais aussi dans notre vie quotidienne. C’est pourquoi nous cherchons à améliorer notre bien-être afin de retrouver calme et sérénité mais aussi pour préserver notre santé. Il est pour cela possible de revoir son alimentation ou d’opter pour des techniques douces (comme la sophrologie). Mais saviez-vous que vous pouvez également faire appel au CBD ? Nous vous expliquons comment et pourquoi !
Les caractéristiques du CBD
Le CBD, également appelé cannabidiol, est une substance de type cannabinoïde que l’on retrouve dans la plante de chanvre, essentiellement au niveau de ses feuilles et de sa fleur.
Mais attention : il est important de rappeler qu’il se distingue du THC (également présent dans le chanvre). Ce dernier est en effet une substance psychotrope qui n’est autre que l’élément actif de la drogue. Le CBD, pour sa part, n’a aucun effet psychotrope, ni addictif. La Cour de justice européenne a d’ailleurs reconnu en novembre 2020 que le cannabidiol n’était pas un stupéfiant.
Le CBD est ainsi aujourd’hui proposé sous différentes formes en France. Vous pouvez notamment le trouver sous forme d’huile cbd à 10%, qui permet de prendre quelques gouttes par jour. Ce format est particulièrement pratique et efficace.
Il est par ailleurs à nouveau possible d’acheter des fleurs de CBD pour préparer par exemple des tisanes. Il faut en effet savoir que ce type de vente était interdit en France mais le Conseil d’État a levé cette interdiction en janvier 2022. Des produits alimentaires font également peu à peu leur apparition et les e-liquides CBD rencontrent un vif succès auprès des utilisateurs de cigarette électronique. Notez également que la cosmétique l’intègre également de plus en plus dans l’élaboration de produits de beauté.
Les vertus du CBD, votre allié bien-être
Le CBD est très prisé dans le domaine de la naturopathie. Il possède en effet un vaste éventail de propriétés, notamment relaxantes, décontractantes, anti-stress.
Plusieurs études ont en effet mis en lumière les vertus anxiolytiques du cannabidiol (CBD). En le consommant, vous réduisez votre stress et vous ressentez un sentiment d’apaisement et de détente. Il est à noter qu’il est également réputé pour ses propriétés neuroprotectrices, anti-convulsivantes, antalgiques et anti-inflammatoires. Le CBD est ainsi particulièrement conseillé si vous souffrez de douleurs.
De même, si vous rencontrez des troubles du sommeil, il va également vous aider à mieux dormir, ce qui contribue bien évidemment pleinement à votre bien-être.
Comment consommer le CBD pour éprouver un profond bien-être ?
Si vous optez pour une huile de CBD, vous allez pouvoir suivre une cure d’une durée d’un mois pour en ressentir tous les bienfaits.
Sachez que, selon votre objectif, vous allez pouvoir consommer le CBD à divers moments de la journée :
- si vous souhaitez atténuer la nervosité qui peut suivre la prise de votre café ou équilibrer son effet énergisant, vous pouvez prendre quelques gouttes de CBD au petit déjeuner ;
- si votre problème concerne plutôt la qualité de votre sommeil, voire de désagréables insomnies, il est conseillé d’en prendre avant votre coucher ;
- si vous êtes sportif et que vous ne voulez pas subir de douloureuses courbatures, prenez du CBD après vos entraînements ;
- si vous avez de fortes douleurs, mieux vaut espacer les prises tout au long de la journée.
Vous constaterez rapidement les bienfaits de votre cure de CBD sur votre bien-être !
